Fitness und haben Spaß an Bewegung

Jeden Montag treffen sich um 19:00 Uhr in der Großsporthalle in Bebra ca. 8 bis 10 Frauen, um sich durch Gymnastik körperlich fit zu halten. Mit herkömmlichen und neuartigen Bewegungsübungen wird ein Herz-Kreislauf-Training betrieben, mal mit, mal ohne Musik. Zum jeweiligen Programm der Übungsstunde gehören weiterhin Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Koordination und Gleichgewicht.   

Langfristiges Ziel der Übungsstunde ist es, mit Funktionsgymnastik einen Ausgleich eventueller muskulärer Dysbalancen durch gezielte Kräftigung schwacher Muskulatur zu erreichen und durch gezielte Übungen Haltungsschwächen im Bereich der Wirbelsäule wieder herzustellen. Mit einer jeden Übungsstunde steigern wir unser körperliches Wohlbefinden, tun etwas für unsere Fitness und haben Spaß an der Bewegung.    

Willst Du auch etwas für Deine Gesundheit tun?

Melde Dich gern entweder telefonisch bei unserer Übungsleiterin Nicole Kluge an oder komm spontan zum Training, mach probeweise kostenfrei und unverbindlich mit und schau ob`s Dir gefällt. Wir freuen uns auf Dich!