Fitness und Spaß an Bewegung

Jeden Montag treffen sich um 15:00 Uhr in der Großsporthalle in Bebra ca. 8 bis 10 Frauen, um sich durch Gymnastik körperlich fit zu halten. Mit einer jeden Übungsstunde steigern wir unser körperliches Wohlbefinden, tun etwas für unsere Fitness und haben Spaß an der Bewegung.

Zum jeweiligen Programm der Übungsstunde gehören Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Koordination und Gleichgewicht – mal mit, mal ohne Musik. Langfristiges Ziel dabei ist es, mit Funktionsgymnastik einen Ausgleich eventueller muskulärer Dysbalancen durch gezielte Kräftigung schwacher Muskulatur zu erreichen und durch gezielte Übungen Haltungsschwächen im Bereich der Wirbelsäule wieder herzustellen. 

Willst Du auch etwas für Deine Gesundheit tun?

Melde Dich gern entweder telefonisch bei unserer Übungsleiterin Nicole Kluge an oder komm spontan zum Training, mach probeweise kostenfrei und unverbindlich mit und schau ob es Dir gefällt. Wir freuen uns auf Dich!